得了糖尿病，能通过干预生活方式的方法而改善吗？

营养师小糖来为大家解答，答案是肯定的。所谓的生活方式干预，主要是指饮食和运动，再配合一定的心理调适。 1.饮食控制的重点就在于，控制总能量摄入，避免高糖高脂高盐食物的摄入。饮食均衡，有意识地多摄入蔬菜，适量摄入杂粮、大豆、肉类、奶蛋类。采取少食多餐的方式，更有助于血糖控制。 这里要额外提醒的是，很多糖友都存在误区，认为不吃甜就是控制饮食，这是很错误的，食物的甜度不能代表其含糖量。甜的食物含糖量不一定高，如草莓、柚子等低糖水果，而不甜的食物有可能含糖量很高，比如白米饭和馒头。 糖友们要判断一种食物

香港人来内地是什么体验？

我觉得我可以回答一下这个问题。我是湛江人，在香港出生，香港户籍一直伴随我从出生至今没有变过，父母全都是香港身份，小时候在香港度过了一些年，后来因为父亲工作的关系回到了湛江，突然回到内地什么体验？ 当时回到内地我上的是五年级，体验极差，很不适应，我身份特殊一点老师比较关照我，当时我普通话说得也并不流利，带有比较严重的口音，常常被同学开玩笑，他们叫我香港仔，香港仔从他们口中说出来是带有歧视、嘲笑的，甚至有更过分的毕业班校园帮派以此为理由看我不爽要揍我？？那段时间简直就是我的噩梦，所幸这种时光并没有持

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