怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰,清热解毒之功效。 香菇味道鲜美且具有防治流感的功效,常吃还能阻止血管硬化。 冬季保健应适当吃“冷”,常饮凉白开水有预防感冒之效。 近期多小雨,空气湿度大,应注意室内通风。 预防冻疮应多参加各种运动,经常搓手、跺脚。 冬季出游易“上火”,外出旅游应多吃些蔬菜,多补充水分。 天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. 1. 怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 2. 冬季保健
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- 2022-01-02 10:06:20
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