减肥有哪些简单易行的妙招呢?

很简单，控制食量，使自己的胃变小。首先，如果你控制不住自己的嘴你，你可以在早上那一顿去吃你想吃的 ，吃什么都不会发胖。但一定是9点之前。其次，中午那顿你可以喝点红枣粥，其他粥类也可以代替，但是过后你肯定会饿，所以你要准备好水和口香糖。最后就是晚上那一顿，你可以吃些苹果或者黄瓜。但是苹果要削皮。但记住一定不可以节食哦。否则事半功倍 日常怎样才能快速减肥 5个小妙招减肥不反弹 　　妙招一：真心想减肥的你，就从早上起床后开始做起吧。首先起床后一定记得喝一杯温的白开水，如果是加了2勺蜂蜜的水更好哦。

怎样才能快速减肥！

这种方法就是喝7日瘦身汤。 　　中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。 　　巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除

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