一、人类的生活方式用改进还是改善？

这个问题问的面很大. 其实许多物品都存在不方便和缺陷的地方.以生活用品上,从牙刷到马桶全部都在改进中,牙刷为例,最初普通无奇牙刷,改良后出现了波浪型牙刷,现在又出了360度全方位振动牙刷,还有注意牙刷的用力点,曾经还有个广告是说什么一个好汉三个帮.就是说的这点.当然我们还发现牙刷没有办法刷到最后一颗牙齿,所以牙刷最前方将呈扇型.突出来. 然而最后发现刷牙只可以去除少量的口腔细菌,于是牙刷背面又出现了舌头清洁软胶.当然这仍然无法解决全部问题,又出现了漱口液.但是这样就完美了吗?我认为还是有存在改进的地方.比如漱口水有用多少量,这样的量可以放在牙刷内部吗?等等

其实所有的东西都有待改进,要不世界怎么进步呢? 人连按个按钮都觉的麻烦,更好声控,说关灯就关灯.总之世界在不断变革进步,当然也存在无数商机.在商业经济栏中问这样一个问题,其实要说的就是没有更好,只有更好. 追求完美,商机无限.

二、怎样判断高血压？

高血压一般是血压大于等于140/90毫米汞柱这个数值，只要再连续三次测试的血压大于这个范围，就称为高血压的。而高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压，主要与遗传有关，相对血压比较高，而继发性高血压都是在后来得的高血压

三、高血压怎样确诊？

测得的血压三次超过正常值，就可以诊断为高血压。首次诊断高血压时，建议全天动态血压监测。从早晨开始，排空膀胱，冲洗并关闭膀胱，休息一下测量血压；注意避免自行调整血压程序，原发性高血压的治疗应控制体重，戒烟限酒，限制钠盐和低脂饮食的摄入。如果有高脂血症，糖尿病等，应该控制血脂和血糖。定期锻炼。同时，注意调节情绪，避免过度压力、熬夜等

四、高血压怎样测量？

在测量血压前，不能吸烟饮酒，喝浓茶、咖啡。排空膀胱， *** 5分钟，测量血压过程中不能说话。连续测量血压两次或两次以上，中间相隔1~2分钟，取它的平均值。如果血压大于140 /90毫米汞柱，需要在另一天再测量一次。平时要低盐低脂饮食。

五、高血压怎样吃药？

从高血压的定义解释：高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

其中，血压水平与心血管风险呈连续、独立、直接的正相关关系。《中国高血压患者教育指南》指出，高血压是脑卒中最重要的危险因素。我国70%的脑卒中人群有高血压，冠心病、心力衰竭、左心室肥厚、心房颤动以及终末期肾病等疾病也是高血压的高发并发症。这也是我们再三强调一旦确诊高血压要及时进行调控的原因。

那么，一旦确诊高血压是不是一定要吃药才可以控制呢？

高血压一定要吃药？

不一定。高血压分1、2、3级，对于1级高血压，也就是血压升高程度比较轻的这些患者，特别是初发高血压患者，可能前3个月不需要吃药。生活方式进行调整，就是减少盐的摄入，减少总热量摄入，适当运动，减少体重，这样可以起到一个明显降低血压的作用。如果3个月以后血压下降还不明显，可以考虑采用药物辅助治疗。

很多服用降压药的朋友反映降压药换了四五种，血压还是忽上忽上，降压药到底要怎么吃才更有效呢？

牢记这4点原则，血压控制更有效！

1剂量原则 ：一般患者采用常规剂量，即老年人初始治疗时通常采用较小的有效治疗剂量，并根据需要逐渐增加剂量。血压降到理想水平后，要维持1 ~2月，若血压一直保持稳定，再逐渐减量，直到用“最小剂量”的降压药维持血压在理想水平为止。

2时间原则 ：对于高血压患者来说，服用药物需要选择更佳的时间，这样才能物尽其用，发挥药效之后达到稳定血压的效果。建议在专业医师的指导下，根据药物作用时间以及血压波动特点选择合适的服药时间。

优先使用每日1次给药而有持续24小时降压作用的长效制剂，以有效控制夜间和晨峰血压，更有效地预防心脑血管病并发症的发生。如果使用中、短效制剂，则需每日2 ~ 3 次给药，以达到平稳控制血压的目的。对需要联合治疗的患者，为了提高治疗达标率和患者依从性，优先推荐单片复方制剂。

一天服用1次的长效降压药多在早上7：00服药。饭前饭后均可，建议在进食前服用；

一天服用2次的中效降压药，建议选择早上7：00和下午15：00服药；

一天服用3次的短效降压药，建议清晨醒来服一次，中午13：00点服一次，最后一次在下午18：00之前服。

3联合原则：对单药治疗未达标者或2级以上高血压患者原则上可采用联合治疗方案;对老年患者起始即可采用小剂量2种药物联合治疗。

4个体化原则：建议患者根据自身合并症、药物疗效及耐受性，同时考虑个人意愿及长期经济承受能力，在专业医师的指导下选择适合自己的降压药物。

此外，定期检查以及限制食盐量同样是必不可少的。

（1）监测血压

正常成年人建议每2年至少测量一次血压。高血压易患人群（如肥胖、缺乏运动、血脂高的人群），建议每半年测量1次血压。

（2）限制食盐的摄入量

高盐饮食显著增加高血压患病风险。世界卫生组织规定每天盐摄入量为5g，也就是一啤酒瓶盖的盐，中国的标准是6g。

六、怎样改善发际？

在日常生活当中，有些人会因为各种不同的原因导致发际线靠后，这会影响到整个人的外观形象，所以为了改善这种情况，大家可以选择发际线植发手术。发际线种植就是采用个人自身健康毛囊，然后种植到发际线部位，从而使发际线处毛发达到再生的效果。

七、怎样改善汗脚？

可以通过以下方法来解决脚出汗问题：减少穿着会导致脚出汗的鞋袜，穿透气性好的鞋子和袜子、保持脚部干燥、使用足部除臭喷雾或者足浴盐等产品等方法。

因为脚出汗的原因主要是体温过高或者缺乏透气性的鞋袜，穿着透气性较好的鞋袜可以在一定程度上解决该问题。

同时，保持足部干燥也能够有效避免细菌繁殖和脚臭产生，使用足部除臭喷雾或者足浴盐等产品也能够消除脚臭，从而减少脚出汗的问题。

这些方法可以大大缓解脚出汗的问题，让脚部保持舒适和清爽。

八、绿色生活方式有哪些呢？

1、开空调前，首先打开窗户自然地更换室内空气，打开风扇先降低室内温度，打开空调后在室温25~26°C之间调节，使用小风，省电低碳。

2、使用过的塑料瓶，洗干净后，可以盛各种液体（也可以盛豆类）。

3、短途旅行建议乘公共汽车或地铁，减少一天的车，减少废气排放。骑自行车上班，不要担心汽油价格上涨，不要担心体重上升。

4、少用纸巾，重拾手帕，保护森林低碳生活。

5、每张纸都是双面印刷，两面书写的话，就相当于留下被砍掉的森林的一半。6、关灯、打开开关、拔插头是第一步，也是个人修养的表现。

7、每天洗米水可以洗手，清洗油污餐具，擦拭家具，浇花等，既干净卫生，又天然滋润。

8、使用过的面膜纸可以擦首饰、擦家具、擦皮带，不仅可以擦得明亮，还可以保留面膜的香味。

9、泡茶渣，晒干它，做成茶枕，舒适，能改善睡眠；茶渣晒干后可以吸异味。

10、出门购物，尽量自己拆掉袋子，减少塑料袋的使用。

11、保管在冰箱里的东西的量占体积的80%是适当的，放得太多或者太少，都要花钱。

九、从健康的角度评价生活方式有哪些需要改善？

健康生活方式，主要是指有益于健康的习惯化的行为方式。一般表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

　　一、合理膳食指，均衡营养。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。对此，卫计委发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导，适合于6岁以上的正常人群，包括：

　　1、 食物多样、谷类为主，粗细搭配；

　　2、 多吃蔬菜、水果和薯类；

　　3、每天吃奶类、大豆或其制品；

　　4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；

　　5、减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食；

　　6、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；

　　7、三餐分配要合理，零食要适当；

　　8、每天足量饮水，合理选择饮料；

　　9、饮酒 *** ；

　　10、吃新鲜卫生的食物。成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。

　　二、适宜运动，即运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。适量运动不但有助于保持健康的体重，还能够降低高血压、中风、冠心病、2型糖尿病、乳腺癌和骨质疏松症等慢性疾病的风险，有助于调节心理平衡，有助于消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170（次）减去年龄为宜，每周至少运动3次。

　　三、吸烟有害处，越早戒掉越好。戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。

　　四、过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

　　五、心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。

十、怎样改善车内声场，提高音响效果呢？

汽车由于没有大空间，不能安装大喇叭、大体积音箱，所以，汽车的音响音质都不好，主要是低音效果不好。

改装音响只可能增加功放功率，不能安装大音箱，所以，也只能有很大的中高音，没有好听的低音.

所以改装音响是个坑爹的主意，也是违背汽车固有条件的不科学行为。

如果你的汽车电瓶够大，可以买个40W的低音炮，放在汽车里面，接好电源就可以工作了。

这样可以改善一点低音不好的状况。

但低音炮的功率不能太大，否则与汽车音响不匹配，声音不好听，还影响汽车电源的正常工作。