一、预防糖尿病的饮食建议和生活方式有哪些？

预防糖尿病要注意不能体重超标，要早早的采取一些饮食和运动来控制血糖饮食上少油、少盐的宜清淡。主食尤其米饭要适当控制。各种粥都少喝，水果要选择在午餐和晚餐之间吃。吃完饭多活动，这样可以改善餐后血糖的情况。也就是每天摄入能量小于运动支出量，这样才能够保持体重相对的平衡。

二、现代生活方式？

1、欲望极简

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

2、精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。

3、物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。

确有必要的物品，买更好的，充分使用它。

不囤东西，不用便宜货、次品。

用布袋，代替塑料袋和纸袋。

用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。

用瓷杯、钢杯代替纸杯。

用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。

整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。

4、信息极简

精简信息输入源头，减少使用社交 *** 、即时通讯。少看微博、朋友圈。

定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

精简电子邮箱数量。

关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。

APP使用少而精，删除长期不使用的应用。

5、表达极简

写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。

多用名词、动词。少用形容词、副词。

6、工作极简

使用有效的GTD方法，不拖延。

及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。

一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。

7、生活极简

慢生活。

不做无效社交。

锻炼。

穿着简洁、不花哨。

少吃含有添加剂的食品。

喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。

三、手足口病的预防，预防手足口病的最有效方法？

饭前饭后要经常用肥皂水给孩子清洗双手，不要让孩子喝生水，并且适当的多喝一些温开水，尤其是孩子在使用公用厕所的时候一定要用肥皂水洗手，并且让孩子经常参加体育锻炼，提高自身免疫能力，室内要经常开窗通风换气，不要到人多密集的地方长时间逗留。

四、怎样预防兔病？

预防兔病是指采取有效措施，使未受感染的兔不发病。为此，必须做好以下几个方面的工作：

一是要进行科学饲养管理，搞好饲料配合，注意补充维生素和必需矿物质元素，保持兔舍和环境清洁卫生，定期对饲养工具、笼舍、产仔箱等进行消毒，及时安全处理病死兔。

二是适时给兔进行兔疫接种，必要时在饲料中加入一定的抗菌素和磺胺类药物，以提高兔体的抗病能力。

三是要制定严格的消毒、防疫制度和具体措施，以保障兔群不受疾病的感染，防患于未然。

四是防止家兔误食有毒物质，不喂被农药污染的青饲料和霉败变质的饲料，正确使用驱虫药物和其他药物。

五、颈椎病预防？

除了老师们说的方法，建议大家晚上使用昂首床垫，它的头部是斜面的。经常用它来仰卧牵引矫正三五个小时，对颈椎问题的解决是非常好的。这种方法叫麦肯基疗法。昂首床垫是有很多种使用方法的。请参考！！

六、怎样预防肉鸡的肠道病？

1、优质的饲料。其中所含的各种营养成分均衡，容易被消化吸收;而劣质饲料除了营养不均衡和吸收率差以外，其中的粗纤维含量也会超标。又因为添加了一些劣质原料，使得大肠杆菌和沙门氏菌的含量指标上升，从而破坏肠道内环境、损伤肠粘膜乃至发病。 　　

2、优质的水源 。应该有一个优良的水源，污浊的水源只会破坏鸡的肠道内环境，进而发生细菌或功能性腹泻。 　　

3、定期更换饲料 。在鸡生长的不同时期，都需要更换不同的饲料。而在此过程中如果做的不好，就会引起鸡的肠粘膜损伤，以至于出现应激性腹泻。 　　

4、讲究卫生。是为了控制环境中的病源，而且，此过程也是非常重要的。鸡经常在一个不卫生的环境中生存，肠道疾病很容易被诱发。 　　

5、呼吸道病的控制。

七、预防白血病的方法？

预防白血病没有具体的方法。引起白血病的发病的原因并不清楚，所以具体如何预防白血病也是难以明确的。但是通过世界卫生组织调查发现，以下几类因素有可能会导致白血病的发病率增加。装修材料，放射性的因素。其他一些因素，应该要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免食用一些油腻油炸等一些食物，也能够对预防白血病的发病起到一定的作用。

八、预防空调病的茶？

在夏天呆在空调房里工作、学习、生活的确是件很惬意的事情，但在享受舒适的同时，一定不要忘了舒适背后暗藏着“杀机”。无论在家还是公司，如果过度依赖空调会导致空调病发生。我们平时可以喝些红糖姜茶来预防空调病，生姜有发汗解毒温和养胃的功效，适宜大众。

九、预防职业病的诗歌？

以下是一首预防职业病的诗歌，供您参考：

职场路上步履匆匆，健康在工作中才最重。

劳动创造了我们的价值，也会让身体患病困扰。

预防职业病，须知健康重，工作场所卫生好，身体健康才能保。

要做好防护，保护身体好，远离职业病，健康在自己手中握。

这首诗歌简洁明了地表达了预防职业病的重要性和方法，强调了健康对于工作和生活的重要性，同时也提醒人们要注意职场卫生和做好防护。通过诗歌的形式，可以更生动地向人们宣传职业病的危害和预防措施，提高人们的健康意识和防范意识。

十、预防艾滋病的诗句？

艾滋病 莫恐惧 听我讲 可防控

勿歧视 共参与 红丝带 紧相连

重预防 严把控 三十载 见成效

禁毒品 拒性乱 守道德 惜生命

年轻人 要自珍 莫好奇 毁一生

农民工 有担当 别尝鲜 会染病

失足女 堪怜悯 为生活 牢带套

有高危 疾控询 若染艾 赶紧治

钱再多 无福享 虽有药 仍受苦

病缠身 受折磨 无人替 悔恨迟

请洁爱 家和顺 心欢畅 共和谐

宝婺摇珠佩，常娥照玉轮。灵归天上匹，巧遗世间人。花果香千户，笙竽滥四邻。明朝晒犊鼻，方信阮家贫。