一、生活方式，指哪些方面？

世界卫生组织“维多利亚宣言”提出了几点良好生活方式标准，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

合理膳食，并不等于要节食，也不是吃什么都要把卡路里（热量）算得清清楚楚，而是什么都吃一点，什么都不多吃，将体重控制在标准范围内。

适量运动。相对来说，运动比膳食更重要。这是因为，人体内的胆固醇30%来自食物，70%来自体内自身合成，也就是说胆固醇高不高，饮食不是决定性的作用，只有通过运动才能消耗多余的胆固醇。

戒烟限酒。这说明烟和酒有不同的“待遇”。

最后一点，心理平衡，这是四点中最重要的一点，那些百岁老人，长寿并不是因为他们没有高血脂、高血压，他们长寿最重要的原因在于他们拥有一颗愉悦的心、平衡的心！

另外，生活方式是人们展现出的关于自身活动、兴趣和看法的模式。每个人都有自己认同和向往的生活方式。有的人喜欢自由奔放和无拘无束，有的人喜欢豪华与尊贵，有的人喜欢挑战和冒险，有的人喜欢恬淡与安逸……无论哪种生活方式，都是人们个性化生活历程中的一种宝贵体验。

　　“生活方式”这个词，不同的人有不同的理解方式，它也可以称为“生活状态”，甚至是“生活偏好”、“生活习惯”等。人们的生活可以分为两个方面，物质生活是基础，也是人们存在于社会中的一个最根本的生活条件，虽然物质生活对于每个人来说都有自己不同的层次，但只有在物质生活达到一定的水平后，才有可能提升到另外一个生活层面，也即精神生活。随着人们生活水平的提高，消费者关注精神享受的因素也越来越多，当然，精神生活包括了情感生活、文化生活等各个领域，这也是人们生活的意义所在。

社会发展速度不断提高，随之而来的就是各方面竞争越来越激烈，所以现代人生活节奏变得越来越快，好像你走的稍微慢一点，有些东西就会在你身边悄悄溜走。在这样的大环境下，人心压力很大，身体疲劳，心里紧张，长时间处于亚健康状态，久而久之积劳成疾。

　　怎样能够摆脱亚健康状态呢？生活尽量形成规律，饮食要定时定量，睡眠要充足，少熬夜更好不熬夜，多吃蔬菜水果来补充维生素。另外，情绪也是原因之一，保持好的心态和心情也是调节亚健康状态的重要方法之一。总之说来说去，只有掌握良好的生活规律，才有利于巩固生命塔基，才能健康长寿。

　　重视生活规律，这是人类适应自然，天人合一的自然规律。

　　对于老人来说，保持生活规律，拨准生物钟更为重要。根据网上调查，多数百岁老人长寿的秘诀是生活非常有规律，只有少数老人的日常生活是顺其自然。起床，大便，吃饭，喝水，活动，午休，锻炼，睡眠，要定时安排，形成条件反射，这对取得健康长寿的好处是不可估量的。世界闻名的康德教授有句名言：“一个人如果生活中表现出杂乱无章，毫无次序和节制，他便不可能有充沛的精力和体力。”

　　生活细节更佳时间是：

　　大便：晨起更佳

　　开窗换气：9-11时和14-16时，气温升高逆流层现象消失，利于新鲜空气进入。

　　锻炼：15-16时更佳或晚间

　　洗澡：临睡前

　　减肥：饭后45分钟，连续走20分钟，大约1600米，重复一次更好。

　　刷牙：进食后三分钟内，因饭后3分钟口腔细菌开始分解齿间残渣中酸性物质，易腐蚀溶解牙釉质。

　　睡眠：22时左右更佳。

　　护肤：睡前。

　　喝茶：饭后1小时，刚吃完饭喝茶，茶叶中所含的成分，妨碍铁的吸收。

　　喝牛奶：睡前半小时

　　吃水果：饭前1小时

　　吃蛋糕甜点：上午10时

　　学习：晨起效果更好。

　　当然，上述这些只是一个专家给出的更好的规律,具体还要根据每个人生活情况的不同而改变。比如长期上夜班者，如医护人员、夜班编辑、出租车司机等，保持常年白天睡觉习惯，只要达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。

　　人的一切生理活动有周期性的节律，我们称生物钟。一切健康长寿的生命体，都必须与环境和生活规律保持平衡。如果能根据人体的这一生物钟安排作息时间，使生活节奏符合人体的生理自然规律，就可以保持充沛的精力，不容易得病，人也显得较为年轻有朝气。中医讲“春生夏长秋收冬藏”，就是指万物也包括人都应顺应这个自然规律，春天生发之气重，要多外出活动；夏天日照时间最长，可以多些时间工作；秋天有肃杀之气，要适当添衣；冬天万物凋零，人要多穿衣，少到外面做剧烈运动，保养精气。中医讲阴阳“天为阳，地为阴；男为阳，女为阴；昼为阳，夜为阴”，现在许多年轻人不分黑天白天，专择晚上工作熬夜，白天睡懒觉，违背了人的生理规律，有损身体健康。道家讲"人法地，地法天，天法道，道法自然"，就是指对应自然界的规律，人体也要有相应的变化。该起床时就起床，该工作时就工作，该吃饭时吃饭，该睡觉时就睡觉，保持一个规律的生活秩序，使身体、心理都达到一个更佳状态，充分发挥个人的聪明才智，才能做出更大的成就。

还有其它7种好的生活方式供参考：

1.在家里吃饭。在餐厅吃饭的时候，人们通常会吃多得多。要限制出外吃饭的次数，如果必须在外面吃，你就要对份量格外留心了。不用强迫自己吃完，打包回家也可以。

　　2.零食也要健康。更好的零食包括水果，全麦食品及牛奶产品。新鲜水果，酸奶，全麦饼干都是很好的选择。

3.吃一顿好的早餐来开始新的一天。高纤维的谷类食物是你不二的选择，比如麦片或燕麦粥。另外，选择一些未经加工的粗粮，营养会更加丰富。

　　4.午餐后散步10分钟，或者早晨提前起床完成这个散步任务。

　　5.把一周的食谱计划好。列好清单，把要买的东西记下来，这样就减少了冲动购物的机会。

6.嘴馋时做别的事情让自己分心。打电话跟朋友聊天，听音乐，跳舞，打扫，打理院子或者外出做其它事情。当你的精力被其他事情占据，你就不会馋啦。

　　7.奖励自己。你要知道成功减肥及保持身材是多么大的一项成就。因此，你可以奖励自己一件新衣服，一次旅游。

二、富贵病是指哪些病？

富贵病又称“现代文明病”。一般像便秘、糖尿病、，肥胖、肠道癌、高血脂、等。这些病在贫穷的社会和贫穷人群中是很少见的，所以叫富贵病。富贵病还指一些现代人衣来伸手，饭来张口等懒惰习惯，通常也被老人称为‘’富贵病‘’，是讽刺现代年轻人的懒惰现象。

三、低碳生活方式指？

低碳生活就是指在日常生活当中，会有意识地尽可能去保持一种低能耗和减少碳排放的生活方式，低碳生活不仅只是一种生活方式，它更代表着我们对于环保的理念，以及做出的实际行动，代表着我们对于绿色生活这种观念的支持。

　　低碳是一种生活观念的同时，它也体现了我们对于地球可持续发展所做出的的担当。低碳生活要求我们的消费观与生活观要与可持续发展观念挂钩，低碳生活能够让我们更加合理的使用地球上的绿色能源和经济能源，从而使得我们能够与大自然处于一个更加和谐、安定的状态。

四、单病种是指哪些？

单病种是指对部分疾病医疗费用实行按病种进行付费的一种，采取规定病种付费支付额后的结算方式，分为医疗保险支付额和参保人员自付额两部分。

参保人员在出院的时候，是需要按照规定缴纳自付额以及不列入病种费用的自付额的医疗服务费，是由医疗机构保险基金支付。定点医院记账之后，需向医保经办机构申请结算，无论是实际费用高于或者低于规定的支付额，都必须按照规定的支付额支付。这种方式对于平常百姓是比较有益的，治疗费用达到了很好的控制。

五、预防糖尿病的饮食建议和生活方式有哪些？

预防糖尿病要注意不能体重超标，要早早的采取一些饮食和运动来控制血糖饮食上少油、少盐的宜清淡。主食尤其米饭要适当控制。各种粥都少喝，水果要选择在午餐和晚餐之间吃。吃完饭多活动，这样可以改善餐后血糖的情况。也就是每天摄入能量小于运动支出量，这样才能够保持体重相对的平衡。

六、新农合大病是指哪些病？

新农合中纳入大病保障的20种疾病：儿童白血病、先心病、终末期肾病、乳腺癌、宫颈癌、重性精神疾病、耐药肺结核、艾滋病机会性感染、血友病、慢性粒细胞白血病、唇腭裂、肺癌、食道癌、胃癌、I型糖尿病、甲亢、急性心肌梗塞、脑梗死、结肠癌、直肠癌。

大病保险的保障范围要与城镇居民医保、新农合相衔接。

城镇居民医保、新农合应按政策规定提供基本医疗保障。

在此基础上，大病保险主要在参保(合)人患大病发生高额医疗费用的情况下，对城镇居民医保、新农合补偿后需个人负担的合规医疗费用给予保障。

高额医疗费用，可以个人年度累计负担的合规医疗费用超过当地统计部门公布的上一年度城镇居民年人均可支配收入、农村居民年人均纯收入为判定标准，具体金额由地方 *** 确定。

合规医疗费用，指实际发生的、合理的医疗费用(可规定不予支付的事项)，具体由地方 *** 确定。各地也可以从个人负担较重的疾病病种起步开展大病保险。

七、paget病是指？

帕哲忒病（paget)： Paget病(Paget's disease)又名湿疹样上皮癌，分为乳腺派杰氏病和乳腺外派杰氏病，乳腺派杰氏病多累及 *** 和乳晕，乳乳腺外派杰氏病多累及外阴、腹股沟等。。临床上体现为湿疹样皮损。病理上表皮内有大而淡染的特别细胞(Paget细胞)为特点的一类特别型癌症

八、绿色发展方式和生活方式指什么？

指以通过倡导居民使用绿色产品，倡导民众参与绿色志愿服务，引导民众树立绿色增长、共建共享的理念，使绿色消费、绿色出行、绿色居住成为人们的自觉行动，让人们在充分享受绿色发展所带来的便利和舒适的同时，履行好应尽的可持续发展责任的方法，实现广大人民按自然、环保、节俭、健康的方式生活。

九、带病回乡退伍军人指哪些病？

带病回乡退伍军人病种：

反流性食管炎、反复消化道出血、食管切除重建术后、食管裂孔疝、消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎、消化道息肉病、消化道或消化腺肿瘤、慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎、炎症性肠病、轻度慢性活动性肝炎、肝硬化代偿期、胃部分切除术、小肠部分切除、结肠部分切除、肝部分切除等等。

带病回乡退伍军人受理条件：

1、带病回乡退伍军人是指在服役期间患病，尚未达到评定残疾等级条件并有军队医院证明（或者军队体系医院原始病历记载），从部队退伍的义务兵和初级士官；

2、能够直接造成《军人残疾等级评定标准》中列举残情的慢性疾病，具体参照《浙江省带病回乡退伍军人认定及管理工作实施细则》中规定的病种；

3、生活困难。

十、生活方式品牌有哪些？

生活方式品牌有很多。生活方式品牌是个广泛的概念，包含很多的品类和细分领域，比如时尚、健康、旅游、美食、家居等等。所以可以说生活方式品牌很多。在时尚领域，常见的生活方式品牌有Gucci、Prada、Chanel等；在健康领域，常见的生活方式品牌有SK-II、Jurlique、Kiehl's等；在旅游领域，常见的生活方式品牌有携程、途牛、马蜂窝等；在美食领域，常见的生活方式品牌有星巴克、肯德基、必胜客等；在家居领域，常见的生活方式品牌有宜家、卡萨帝、美的等。这仅仅是其中的一小部分，生活方式品牌的种类繁多，可以满足不同人群的需求和爱好。