给我提供一些在中学里日常生活中能减肥的办法

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。

保险在我们的生活中能给我们带来什么好处?为什么是每个家庭的重要组成部分,通

很多人认为保险没有用，起初我也是这样认为的，其实非然。保险是一份保障，保障的是家庭经济在遭受风雨雷电时不受损失。所以保险也是种预防，因为人生的意外是无处不在的，你也不知道意外会在什么时候会以什么形式发生在谁的身上，这是不可避免的，所以我们能做的就是在风险或意外发生时尽力去补偿。只有了解保险才会真正意识到保险是一种保障，是人在危机时候得到的经济补偿。建立这样一种保障，受益者不是仅仅是自己，更最重要的是，即使遇到危机，自己最在乎、最放心不下的亲人爱人也能受到关怀，受到保障。没有人能够拍着胸口响亮地对

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