减盐心得怎么写?内容简单,表达清楚。急急急急急急

减盐,从无意识到有意识,从有意识再到行为的改变需要很长时间,这也是人们在减盐过程中遭遇的最大自我挑战,“减盐不减成”几乎是所有人的期盼与梦想,但目前来看,可能性不大。减盐,一种方法是烹饪中少加盐,另一种方法是用其他味道代替,不要一味追求“咸”,建议改“减”为“变”,试试“成”以外的口味。比如今天做的菜味道偏甜、明天可以偏辣些,尝试多种口味,亦可增加做饭的乐趣。

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