连续熬夜怎样对付黑眼圈和眼袋

  • 作者:小编
  • 生活
  • 时间:2022-01-12 19:26:54
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 黑眼圈  眼袋  熬夜 

黑眼圈A.通常发生生活作息正常的人,因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤出现蓝色调。由于眼睛周围较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲劳压力、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象


去除黑眼圈:*~*


1、把鸡蛋水煮熟去壳,拿手帕将鸡蛋着,然后在黑眼圈位置来回热敷,热力加 *** 令皮下血液循环。每天一次。


2、切开柿子。用匙羹挖出柿肉并搅烂,敷在眼上10分钟然后用湿毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透为佳。作用:柿子含丰富维他命C,增强皮肤的更新能力


3、泡茶后的茶包对黑眼圈也有帮助作用。



去除黑眼圈可多吃以下食物


1、鸡蛋:由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。


2、芝麻:富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有生、核桃、葵花子等。


3、胡萝卜:除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的更佳选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其黑暗中的视力。


4、海带:富含铁质,经常食用能缓解黑眼圈的困扰。


5、绿茶:经常用电脑者可多饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较容易有疲劳感觉

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